مقایسه فضای کار اشتراکی با شتاب دهنده‌ها و مراکز رشد

مقایسه فضای کار اشتراکی با شتاب دهنده‌ها و مراکز رشد

وبلاگ مقالات مقایسه فضای کار اشتراکی با شتاب دهنده‌ها و مراکز رشد

مقایسه فضای کار اشتراکی با شتابدهنده

 

مقایسه فضای کار اشتراکی با شتاب دهنده‌ها و مراکز رشد نشان می‌دهد که این مجموعه‌ها از لحاظ اهداف، تأمین مالی و … تفاوت‌هایی دارند.

اگر به فکر راه‌اندازی یک استارتاپ هستید،

احتمالا دغدغه تأمین سرمایه، تیم‌سازی و انتخاب محلی برای استقرار تیم خواب راحت از چشمتان ربوده است.

ما یک خبر خوب و یک خبر بد برایتان داریم.

خبر خوب این است که همه این موارد را می‌­توان در اکوسیستم‌­های مختلف یک دنیای استارتاپی یافت.

خبر بد اما این است که همه این مزایا، به تنهایی در یک مجموعه یافت نمی‌شود.

ما در این مقاله به بررسی و مقایسه فضای کار اشتراکی، مراکز رشد و شتاب‌دهنده‌ها می‌پردازیم.

در پایان با توجه به شرایطتان می‌توانید بهترین مجموعه برای همکاری را انتخاب کنید.

مراکز رشد

اهداف

بنیان‌گذاران استارتاپ‌ها با همکاری مراکز رشد به دنبال یافتن اولین مشتریان خود هستند.

به طور معمول، مراکز رشد در حوزه خاصی مانند فناوری فعالیت می‌­کنند.

دوره زمانی

نکته جالب در مورد مراکز رشد، این است که آنها به هیچ برنامه­ و یا جدول زمانی وابسته نیستند.

در بیشتر موارد، آنها از ? ماه تا یک سال و با چارچوب زمانی کلی کار می‌­کنند.

از آنجا که آنها به استارتاپ­‌ها کمک می­‌کنند تا از مرحله ایده به MVP برسند، پیش‌بینی مدت زمان آن دشوار است.

به همین دلیل، آنها وقت زیادی را برای استارتاپ‌ها در نظر می‌گیرند

و می­‌دانند که احتمالاً برخی از فعالیت‌ها در طول مسیر تکرار می‌شوند.

تأمین مالی

غالباً مراکز رشد برای مؤسسان تأمین سرمایه انجام می‌دهند،

اما بندرت پیش می­‌آید که کل هزینه‌ها را بر عهده بگیرند.

سرمایه، متناسب با اندازه مرکز رشد و نیازهای استارتاپ در نظر گرفته می‌شود.

برای این سرمایه‌گذاری، بنیان‌گذاران استارتاپ معمولاً موظفند تا ?? درصد از سهام خود را به مرکز رشد ارائه دهند.

فواید

مراکز رشد برای کارآفرینان و تیم‌­های پذیرفته شده، ارزش منحصر بفردی خلق می‌کنند.

نه تنها استارتاپ‌ها برای ورود مجبور به پرداخت هزینه­‌ای نیستند،

بلکه یک فضای کاری به صورت کاملا رایگان در اختیار آنها قرار می‌گیرد.

علاوه بر فضا و سرمایه، مراکز رشد استارتاپ‌ها، شبکه گسترده‌ای از مربیان و متخصصین خبره را برای همراهی استارتاپ‌ها در مراحل مختلف رشد در نظر می‌گیرند.

مراکز رشد به جای اینکه فقط درگیر تأمین کمک‌های مالی شوند،

کمک­‌های غیر مالی نیز به بنیان‌گذاران ارائه می‌دهند.

 

شتاب‌دهنده‌­ها

اهداف

هدف یک شتاب دهنده استارتاپ مشخص است: آنها به خاطر تسریع در فرآیند رشد استارتاپ­‌ها به وجود آمده‌اند.

عموما استارتاپ‌ها در اوایل چرخه رشد خود مشتری سودآوری ندارند و به همین دلیل شتاب دهنده­‌ها با سرمایه‌داران و سرمایه‌گذاران همکاری می‌کنند.

وجود سرمایه‌گذاران یکی از دلایل اصلی ارزشمند بودن شتاب‌دهنده‌ها برای استارتاپ‌ها است.

هدف یک شتاب‌دهنده، همسو کردن سرمایه‌گذاران با بنیان‌گذاران استارتاپ‌ها به منظور هم افزایی است، که نوآوری و رشد سریع را تسهیل می‌­کند.

دوره زمانی

شتاب دهنده­‌ها معمولاً در یک بازه زمانی ثابت کار می‌کنند،

که هر سال به دو یا سه دوره زمانی تقسیم می‌شوند.

تعداد استارتاپ­‌ها در هر دوره، از ?? تا ??? متغیر است،

اما وجود استارتاپ­‌های بیشتر در هر دوره، میزان بودجه موجود برای هر کدام را محدود می­‌کند.

هر دوره، ?-? ماه به طول می­‌انجامد و طی آن زمان از استارتاپ‌ها انتظار می‌رود

تمام فعالیت‌های قانونی و مالی خود را به طور کامل انجام دهند،

با شناخت بازار هدف فعالیت‌های بازاریابی خود را شروع کنند

و در نهایت به سود برسند.

اساساً شتاب‌دهنده­‌ها سعی می­‌کنند طی چند ماه، کارهایی را که معمولاً در یک سال انجام می­‌شود را به نتیجه برسانند.

پیوستن به شتاب‌دهنده‌ها

اکثر شتاب­‌دهنده­‌ها فقط تیم­‌ها را پذیرش می­‌کنند،

اما اگر پای یک ایده ناب در میان باشد،

تعداد معدودی از آنها برای تأمین سرمایه یک کسب‌وکار بدون تیم نیز مؤافقت می‌کنند.

تأمین مالی

پیوستن به یک شتاب‌دهنده هیچ هزینه‌ای در پی ندارد.

یکی از بزرگترین مزیت شتاب‌دهندگان نسبت به مراکز رشد و برخی از مجموعه‌های دیگر، این است که آنها به بنیان‌گذاران استارتاپ‌ها، یک برنامه مدون ارائه می‌دهند.

برخی حتی با استفاده از ابزارهای متنوع، امکان دسترسی به این برنامه را از راه دور در اختیار استارتاپ‌ها قرار می‌دهند.

علاوه بر آموزش، شتاب‌دهنده‌­ها بسیاری از مزایای مهم دیگر، مانند شبکه گسترده‌ای از سرمایه‌گذاران و کارمندان خبره­ را در اختیار استارتاپ‌ها قرار می‌دهند.

شتاب­‌دهنده­‌ها، استارتاپ‌های پذیرش شده را از مرحله نمونه اولیه تا تولید محصول نهایی و مقیاس‌پذیری آن، همراهی و حمایت می‌کنند.

یک نکته مهم

اکثر شتاب‌دهنده‌­ها، مانند مراکز رشد، در یک حیطه عمومی فعالیت دارند.

اما برخی از آنها حیطه محیط زیست و یا امنیت سایبری برایشان در اولویت قرار  دارد؛

یا حتی علاقه خاصی به شرکت­‌هایی که مؤسس آنها زنان هستند نشان می‌دهند.

اگر استارتاپ دارید حتما در شهر خود به دنبال شتاب دهنده باشید،

زیرا این شتاب دهنده‌­ها، معدنی از تجربه و اطلاعات هستند

که می­‌توانند آن را به شما منتقل کنند.

فضای کار اشتراکی

اهداف

هدف اصلی یک فضای کار اشتراکی، فراهم کردن دفاتر انعطاف­‌پذیر و مقرون به صرفه­ برای استارتاپ‌ها و مشاغل کوچک است.

شرکت‌های بزرگ، اجاره و یا خرید فضای اداری را بسیار سودمند می‌­دانند،

اما برای مشاغل جدید، ریسک و بار مالی بزرگی محسوب می‌شود.

به همین دلیل، فضاهای کار اشتراکی، گزینه جدید و جالبی برای مستقر شدن تیم‌ها یا افراد هستند.

دوره زمانی

تقریباً هیچ وقت یک برنامه زمانی مشخص، یا برنامه‌­ای که استارتاپ‌ها هنگام پیوستن به یک فضای کار اشتراکی دنبال کنند، وجود ندارد.

برای فضای کار اشتراکی معمولاً اجاره بها ماهانه پرداخت می‌­شود.

قیمت فضاهای کار اشتراکی با توجه به تعداد میز و صندلی و یا عمومی و خصوصی بودن فضا برای هر تیم متفاوت است.

در اکثر مواقع قرارداد بلندمدت استارتاپ‌ها جهت استقرار در یک فضای کار اشتراکی شامل تخفیف می‌شود.

پیوستن به فضای کار اشتراکی

بهترین نکته در مورد فضاهای کار اشتراکی برای استارتاپ­‌ها، این است که هیچ فرآیند ثبت درخواستی برای عضویت وجود ندارد.

هرگاه که تصمیم به استفاده از فضای کار اشتراکی گرفتید

کافیست تصمیمتان را اعلام کنید و البته دست در جیب کنید!

تأمین مالی

نکته­‌ای مهم در مورد فضای کار اشتراکی، این است که استارتاپ‌ها نیز برای کار در این فضاها باید هزینه پرداخت کنند.

اما روی دیگر سکه این است که بنیان‌گذاران استارتاپ‌ها، می­‌توانند تمام سهام خود را حفظ کنند.

فضاهای کار اشتراکی معمولاً در ازای ارائه خدمات درخواست سهام نمی‌کنند.

فواید

مانند مراکز رشد و شتاب دهنده‌­ها، فضاهای کار اشتراکی نیز محیطی دلنشین را فراهم می‌کنند.

همه آنها قهوه، چای، و آب رایگان و برخی حتی میان وعده رایگان نیز دارند.

گرچه فضاهای کار اشتراکی به بنیان‌گذاران نوپا امکان دسترسی به سرمایه‌داران و مشاوران سرمایه گذار را نمی­‌دهد،

اما در دل این فضاها فرصت‌های همکاری نهفته است.

 اگر شما یک استارتاپ نوپا هستید

و برای راه‌اندازی کسب‌وکارتان به حمایت نیاز دارید،

فضای کار اشتراکی را انتخاب نکنید.

اگر یک استارتاپی هستید که به میزان قابل قبولی از تولید محصول رسیده و در مرحله سوددهی هستید،

فضای کار اشتراکی یک گزینه عالی برای شما است.

همانطور که می­بینید، استارتاپ‌ها برای تأمین سرمایه گزینه‌های زیادی پیش رو دارند.

این که آیا شما فقط یک کارآفرین با یک ایده خاص هستید،

یا یک شرکت کاملاً سودآور؛

همیشه گزینه­‌ای برای شما وجود دارد.

نکته اصلی این است که تفاوت‌های موجود در گزینه­‌ها را بدانید.

 

مقایسه فضای کار اشتراکی با دیگر مجموعه‌ها

در مقایسه فضای کار اشتراکی باید گفت،

مراکز رشد استارتاپ طرح لازم را به تیم‌­های اولیه ارائه می­‌دهند تا از مرحله ایده به محصول اولیه برسند.

شتاب‌دهنده‌­ها بیشتر با تیم­‌هایی کار می‌کنند که به تولید محصول نهایی رسیده‌­اند،

و به دنبال رشدی سریع هستند.

و در آخر اینکه، اگر نیازی به سرمایه‌های مادی برای پیشبرد اهداف استارتاپ خود ندارید،

فضای کار اشتراکی را به طور جدی در نظر بگیرید؛

زیرا آنها بسیاری از مزایای شتاب دهنده­‌ها و مراکز رشد را ارائه می­‌دهند،

اما از تیم استارتاپ هیچ گونه سهامی درخواست نمی­‌کنند.

آیا تاکنون از شتاب‌دهنده‌ها، مراکز رشد یا فضای کار اشتراکی استفاده کرده‌اید؟ چه تفاوت‌ها یا شباهت‌های دیگری دارند؟

نظراتتان را با ما در میان بگذارید.

مقایسه فضای کار اشتراکی را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

شماره دفتر کار: ???????????

آدرس دفتر کار: شعبه مرکزی: تهران، بلوار ارتش غرب، بعد از بلوار اوشان، خیابان ابوالفضل صمیع، شعبه باغ بهشت

 

https://www.linkedin.com/company/paradisehub

https://t.me/paradisehub

https://twitter.com/paradisehubir

https://www.instagram.com/paradisehub.ir

 

زیبایی و تنوع درب پارکینگ وروردی و حفاظ درب حیاط و ویلا

زیبایی و تنوع درب پارکینگ وروردی و حفاظ درب حیاط و ویلا

معمولا درب ورودی پارکینگ و ویلا باید زیبایی و تنوع در ساخت داشته باشید. بیشتر افرادی که میخواهند درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا را خریداری کنند در کنار عملکرد، بیشتر به ویژگی های زیبایی نمای آن اهمیت می دهند. این درب ها در واقع تردد شما را به ویلا ممکن می سازند و به همین دلیل هم بهتر است که علاوه بر زیبایی به کیفیت آن نیز توجه کنید.
معمولا اینطور گفته می شود که خرید درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا نسبت به خرید درب های دیگر سخت تر است. شما بعضا میخواهید برای خانه خود این درب ها را خریداری کنید و شاید بخواهید ویلای خود را با دربی زیبا مزین کنید. در این حال باید دقت داشته باشید که خرید این نوع درب ها به شما اجازه می دهند که همزمان با زیبایی امنیت را نیز برای خانه خود ایجاد کنید پس بهترین راه این است که هر دو مورد را در نظر داشته باشید.
به طور کل اما تنوع درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا بسیار بیشتر از تنوع درب های معمولی است. این نوع درب ها با اینکه در جنس های مختلفی مانند چوبی و همچنین آهنی ساخته می شوند اما به شما اجازه خواهند داد که همچنان هم زیبایی و هم تنوع خانه خود را حفظ کنید.

دوام درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا

شاید تصور کنید که تنها انواعی از درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا امنیت را برای شما ایجاد خواهد کرد که آهنی است و نوع چوبی آن شما را دچار مشکل خواهد کرد. در این حال نکته ای که باید بدانید این است که این نوع درب ها اگر از نوع چوبی باشند باز هم برای شما ایمن خواهند بود  و هیچ تفاوت خاصی از نظر امنیتی ندارند. اینکه شما بتوانید دربی را خریداری کنید که دوام بالایی دارد در عین اینکه کار شما را برای سال های بعد راحت تر خواهد کرد، به شما اجازه می دهد که امنیت را نیز فراهم کنید.

خرید درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا

دقت داشته باشید که بعضا پیش آمده است که شما هم ویلاهایی را با انواع درب های مختلف دیده اید. یکی از مهم ترین ویژگی های درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا این است که شما میتوانید آن را تعویض کنید. ممکن است که پس از گذشت چندین سال، درب شما نمای اولیه خود را از دست بدهد و به همین دلیل هم شما علاقه مند به خرید انواع جدیدی از این درب ها باشید. در این حال بهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که این کا را توسط یک نمایندگی در این زمینه انجام دهید و درب خود را تعویض کنید. انواع نمایندگی هایی که در حوزه این نوع درب ها و به ویژه درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا فعالیت می کنند به شما این اجازه را خواهند داد که تمامی آنچه که نیاز دارید را در یک پکیج داشته باشید. با خرید از یک نمایندگی معتبر، مشکلات خود را در این زمینه حل کنید.

حفاظ لیلیوم با کاربردی وسیع برای روی دیوار شما


حفاظ لیلیوم امروزه انواع مختلفی از حفاظ ها برای ساختمان مورد استفاده قرار می گیرند که استفاده از آن ها می تواند امنیت ساختمان شما را تا حد بسیار زیادی افزایش دهد. یکی از بهترین مدل هایی که شما میتوانید برای ساختمان خود از آن استفاده کنید حفاظ لیلیوم  است که از جمله لوکس ترین ها نیز به شمار می آید. چندین سال از زمانی که این نوع حفاظ ها جای نرده های قدیمی را گرفته اند می گذرد و هم اکنون حفاظ لیلیوم  به عنوان یکی از بهترین انواع حفاظ برای حفظ جهان و همچنین خانه و مال افراد به شمار می آید.


 حفاظ لیلیوم  چیست؟

یکی از بهترین انواع حفاظ آهنی که میتوانید از آن برای خانه و یا ساختمان خود خود استفاده کنید حفاظ لیلیوم  است. این نوع حفاظ ها معمولا شبیه به یک نیزار آهنی خواهند بود که تنوع، زیبایی و همچنین امنیت را به طور کامل برای شما برآوده خواهند کرد. در بین تمامی انواع حفاظ ها، معماران و همچنین علاقه مندان این نوع را به عنوان یکی از بهترین ها برای ساختمان می دانند. این حفاظ ها در واقع شکل واحدی ندارند و زیبایی عمده آن ها نیز به همین دلیل است. اگر شما هم میخواهید از این حفاظ ها برای ساختمان خود استفاده کنید باید بدانید که ساخت و همچنین طراحی آن ها با وجود اینکه تصور می شود نیازمند کار خاصی نیست اما باز هم باید با رعایت نکات بسیاری انجام گیرد.


کاربرد حفاظ لیلیوم  چیست؟


همانطور که میدانید، حفاظ های مختلف کاربردهای مختلفی دارند. این نوع از حفاظ ها اما معمولا به شما این امکان را میدهند امنیت مکان زندگی و بعضا ساختمان کاری خود را تا حد بسیار زیادی تامین کنید. اغلب اینطور گفته می شود که حفاظ های مختلف از نظر کارایی با هم متفاوت هستند و این تصور هم تا حد بسیار زیادی درست است. البته باید دقت داشته باشید که این نکته در مورد حفاظ لیلیوم  به صورت کامل صدق نمی کند و آنچه که شما باید بدانید این است که این حفاظ ها امنیت خانه شما را تا حد بسیار زیادی ایجاد خواهد کرد.
 

حفاظ لیلیوم  روی دیوار


ویژگی حفاظ لیلیوم 


 حفاظ لیلیوم  اما ویژگی های مختلفی دارد. از جمله این ویژگی ها میتوان به امنیت آن ها اشاره کرد که میتوانند برای ساختمان شما تا حد بسیار زیادی مفید باشند.  مدل های مختلفی از این نوع حصار ها وجود دارد که جوشکاری های آن ها با اتصالات مختلفی انجام می گیرد. همین نقطه هم باعث می شود تا جوشکاری با دقت کامل انجام نشود. البته دقت داشته باشید که هر چقدر احتمال شکستگی در آن ها بیشتر باشد کیفیت آن ها بیشتر خواهد شد در غیر اینصورت میتوان گفت که حفاظ لیلیوم  شما از کیفیت خوبی برخوردار نیست و بهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که آن را به یک جوشکار نشان دهید. علاوه بر این می توان گفت که اگر از الکترود های معمولی روکش دار استفاده شود باید پس از هر تک جوش، نقاط مختلف این حفاظ ها تمیز شود و این یکی از مهم ترین نکته هایی است که باید به آن دقت کنید چرا که در غیر این صورت رنگ به سطح کار می چسبد و همین هم به مرور زمان باعث زنگ زدگی و یا پوسیدگی خواهد شد.
در نرده های نیزا اما شاخه های اصلی و فرعی مستقیما به یک شاسی نصب خواهند شد و در بالا هم در چندین نقطه به هم جوش داده می شوند. دقت داشته باشید که به همین علت است که نقاط جوشکاری بسیار کمتر خواهد شد و عملا ممکن است که مشکلات بسیاری در این زمینه ایجاد شود. شما میتوانید با استفاده از دستگاه هایی که جوش co2 دارند و همچنین به جای الکترود روکشدار از سیم جوش در آن ها استفاده می شود عملا از به وجود آمدن گل های جوش جلوگیری کنید و همچنین مشکلات دیگری که در این زمینه به وجود می آید را نیز برطرف کنید.
 

نصب حفاظ لیلیوم

 
حفاظ لیلیوم معمولا در طول های مختلف تولید می شود و نمی توان گفت که مقدار خاصی برای آن ها وجود دارد. در نتیجه میتوان گفت که باید در زمان دیوارکشی پلیت هایی با آکس های یک متر کار گذاشته شود و فاصله صفحاتی که به عنوان پایه روی دیوار نصب می شوند نیز مرکز به مرکز و یا کمتر از یک متر باشد. اگر قبل و یا بعد از دیوار کشی این نوع حفاظ های روی دیوار نصب نشوند باید روی دیوار هایی با دریل های هیلتی و مته هایی به قطر های مختلف نصب شوند. در این حال گفته میشود که پیم ها باید به صورتی باشند که شما بتوانید در دو طرف شاسی حفاظ قرار دهید. سپس می توانید این حفاظ را در بین پیم ها بگذارید و آنها را با دقت جوش دهید. پس از پایان این کار هم معمولا لکه گیری انجام می شود که باعث می شود رنگ این نوع حفاظ ها حفظ شود.

حفاظ نرده پنجره  مدرن

حفاظ نرده پنجره  استیل چیست؟
حفاظ هایی که به عناوین مختلف برای ایجاد امنیت در پنجره ها مورد استفاده قرار می گیرند شامل انواع مختلفی هستند که از جمله آنها میتوان به حفاظ پنجره استیل اشاره کرد. این نوع نرده ها معمولا مقاومت بسیار بالایی در برابر انواع فشار دارند و همچنین تمیز کردن آن ها نیز بسیار آسان است. زمانی که شما میخواهید از حفاظ نرده پنجره  استیل استفاده کنید باید بدانید که نرده شما در مقابل باد، باران و همچنین آلودگی های دیگر در امان خواهد بود و خراب نمی شود. شست و شوی این نوع نرده ها بسیار آسان است.
همه پنجره هایی که در ساختمان ها مورد استفاده قرار می گیرند، حتی شیشه های دوجداره ممکن است که در مقابله با آسیب از خود ضعف نشان دهند و شکسته شوند. در اینجاست که نقش این نرده ها به خوبی دیده خواهد شد. امنیت همانطور که میدانید یکی از مهم ترین بخش هایی است که باید در ساخت ساختمان به آن دقت کنید. شاید اولین چیزی که افراد برای خرید و یا استفاده های دیگر به آن دقت میکنند همین امنیت باشد. استفاده از حفاظ نرده پنجره  استیل در واقع به شما کمک می کند تا بتوانید امنیت را برای ساختمان خود ایجاد کنید.


حفاظ نرده پنجره  استیل از چه چیز ساخته می شود؟


همانطور که از نام این نو نرده ها میتوانید دریابید، این نرده ها از جنس استیل های 201 و 304 هستند. اگر شما میخواهید از این نوع نرده های برای داخل ساختمان استفاده کنید میتوانید از حفاظ نرده پنجره  استیل 201 استفاده کنید چرا که در آن ها از آلیاژ و نیکل کمتری استفاده شده است. در این نوع استیل ها، آسیب پذیری هم بیشتر خواهد بود و البته قیمت آن ها نیز مقرون به صرفه است.
اما اگر شما قصد دارید که حفاظ نرده پنجره  استیل را برای خارج از خانه نصب کنید بهترین راه این است که از نرده های 304 استفاده کنید. این نرده ها با آلیاژ بیشتر و همچنین نیکل 18 درصد ساخته شده اند و همین هم باعث می شود تا در محیط های بیرونی و در مقابل شرایط مختلف آب و هوایی و انواع رطوبت آسیب نبینند.

حفاظ سرنیزه ای آبشاری  مدرن چیست؟


نمونه ای بهبود یافته از نرده حفاظ روی دیوار حفاظ سرنیزه ای آبشاری  مدرن است که در طراحی های مربوط به آن تمامی عیوب و همچنین مشکلات حفاظ های سرنیزه ای سنتی حل شده است. حفاظ های سرنیزه ای مدرن اما از جنس میلگرد هستند. یکی از خوبی های این نوع حفاظ ها این است که مطابق با سلیقه مشتری در طرح ها و رنگ های مختلف ساخته می شوند. همچنین تراکم و ارتفاع آن ها نیز متفاوت خواهد بود. بین حفاظ های سرنیزه ای مدرن و همچنین حفاظ های سرنیزه ای قدیمی و سنتی تفاوت های بسیاری وجود دارد که از جمله آنها می توان به همین ساختار خاص و تغییرات ویژه در این قسمت اشاره کرد. البته باید بدانید که حفاظ های سرنیزه ای هم در واقع یکی از ابتکارات شرکت های ایرانی است که امنیت منازل و همچنین شرکت ها را تا حد بسیار زیادی فراهم می کند. در بخش بعدی می خواهیم شما را با مشخصات کلی حفاظ های سرنیزه ای آشنا کنیم پس با ما همراه شوید.
 

حفاظ های کلی سرنیزه ای


مشخصات کلی حفاظ سرنیزه ای آبشاری 


به طور کل میتوان گفت که حفاظ های سرنیزه ای جدید از نظر شکل ظاهری اندک تفاوتی با حفاظ های قدیمی از این نوع دارند. البته تغییری که در این زمینه به وجود آمده است بیشتر در راستای زیبا شدن و همچنین افزایش کارایی آنها بوده است. نرده های دیواری در این زمینه با حفاظ سرنیزه ای آبشاری  شباهت هایی نیز دارند اما به مراتب کارایی نرده های دیواری از این نوع حفاظ های بیشتر است. جالب است بدانید که اغلب این حفاظ ها در سه ارتفاع مختلف 100، 120 و همچنین 150 سانتی متر ساخته می شود. البته در ساخت این نوع از حفاظ ها یک رایج ترین نوع تراکم نیز وجود دارد که شامل 16 ردیف اصلی در هر شاخه می شود و طول هر شاخه نیز تقریبا برابر دو متر است. شرکت هایی که در زمینه ساخت انواع حفاظ های سرنیزه ای فعالیت می کنند به شما اجازه می دهند تا به صورت کاملا معتبر خرید خود را انجام دهید.


 حفاظ های سرنیزه ای


دقت داشته باشید که امنیت بخشی از خانه است که نمی توانید با آن شوخی کنید. شما نمیتوانید از انواع بی کیفیت نرده ها استفاده کنید و در نهایت دچار مشکل خواهید شد چرا که امنیت خانه شما دچار آسیب خواهد شد. از گذشته تا کنون نیاز به امنیت یکی از نیازهای اساسی بشر بوده است که نمی توان نسبت به آن بی تفاوت بود. هرگونه کوتاهی در این زمینه می تواند به مشکلات جدی بینجامد که در واقع برای شما خوب نخواهد بود. شاید حفاظ سرنیزه ای آبشاری  مهم ترین نوع حفاظ ها نباشد و با توجه به اینکه امروزه خانه ها تمام هوشمندسازی شده اند هم ممکن است که این نوع حفاظ ها در واقع به شما حس ایمن بودن خواهد داد. بهتر است که شما حفاظ سرنیزه ای آبشاری  را از مراکز معتبر در این زمینه خریداری کنید تا بتوانید کار نصب و همچنین خدمات پس از فروش را نیز دریافت کنید. با استفاده از این نوع حفاظ ها، امنیت خانه خود را تامین کنید.

منبع: حفاظ شاخ گوزنی

 

برندگان جایزه ادبی گنکور بخش اول

برندگان جایزه ادبی گنکور بخش اول

پدید‌آورنده: هانری تروایا

مترجم: پرویز شهدی

 بنگاه ترجمه و نشر کتاب پارسه

موضوع رمان عنکبوت درباره‌ی خانواده‌ای فرانسوی است که متشکل از مادر، برادر و سه خواهر جوان است. برادر خانواده از نزدیک شدن به زن‌ها بیزار است و تمام روز را در خانه به نوشتن مطالب بی‌اهمیت و ترجمه‌ی کتاب می‌گذراند، این در حالی است که عاشقانه، از دور خود جمع کردن خواهرانش لذت می‌برد و بهترین اوقاتش متعلق به زمانی است که آنان همراه مادرشان در اتاق او عصرانه می‌خورند. اما مشکل از زمانی آغاز می‌شود که این خواهران تصمیم می‌گیرند به خواستگاران خود جواب مثبت داده و زندگی مستقلی تشکیل دهند. تقابل دوگانه هایی چون خیر و شر، سلطه‌گری و دلسوزی، صداقت و دروغ‌گویی و نیز سیر تطور شخصیت‌های رمان، مایه‌هایی روانشناسانه و فلسفی به اثر داده است که در قالب داستانی واقع‌گرا و پرتعلیق، به خواننده منتقل می‌شود.

پدید‌آورنده: ماکسانس ون درمرش

مترجم: نرگس کریمی

انتشارات نیماژ

«این آدم‌های مهربان تمام ماجرا را حدس زده بودند. اما علی‌رغم اخلاقیات سخت‌گیرانه و مذهب سفت و سخت‌شان کارلینا را بخشیده بودند و او را به گرمی می‌پذیرفتند و در دل‌های ساده‌شان مصیبتی را که معمولا در انتهای چنین ماجراهایی هست، حس می‌کردند.»

 

پدید‌آورنده: مارسل پروست

مترجم: مهدی سحابی

نشر مرکز

کتاب گزیده هایی از در جستجوی زمان از دست رفته مارسل پروست:خیال می کنی موضوع عشقت کسی است که شاید در برابرت خفته در بدنی نهفته است.اما افسوس امتداد این کس تا همه ی نقطه های فضا و زمانی است که در آن ها به سر برده است و خواهد برد….
 
 
 

?+

چگونه در ماه مبارک رمض ان با کرونا مقابله کنیم و ویتامین های بدن خود را تنظیم کنیم؟


 

چگونه در ماه مبارک رمض ان با کرونا مقابله کنیم و ویتامین های بدن خود را تنظیم کنیم؟

kdjy_w6.jpg

رمضان ماه خداست، در این ماه باید روزه بگیریم. اما چگونه در این وضعیت املاح و ویتامین های بدن خود را تنظیم کنیم. این نوشته به این موضوعات میپردازد.

در روایات و احادیث آمده است که در این ماه با روزه داری، دروازه های بهشت باز میشوند و شیطان به زنجیر کشیده میشود؛ زیرا تحمل گرسنگی و تشنگی برای کسب رضایت خداوند، در واقع یک نوع مبارزه با وسوسه‌های شیطانی ست. هم زمان با اذان مغرب، سفره مهمانی خدا برای روزه داران پهن می‌شود. رعایت برخی از نکات آشپزی درآماده کردن افطاری ماه رمضان برای تندرستی و حفظ سلامت لازم است. در این ماه وجود شب قدر بسیار مبارک است. وجوب پرداخت زکات فطر نیز از خصیصه‌های اصلی ماه رمضان است.

برخی از فضائل ماه مبارک رمضان

برترین و بهترین ماه سال و ماه نزول قران است. در این ماه قران کریم، ماه رمضان را ماه عبادت معرفی کرده است و خدا قرآن را برای هدایت انسانها نازل کرده است. پیامبر اکرم در مورد ماه رمضان می فرمایند: این ماه، ماه خیر و برکت و رحمت و مغفرت است. ماهی ست از برترین روزها و شب ها و ساعاتش بر همه ساعات برتر است. ماهی است که خدا شما را به میهمانی دعوت کرده و مورد لطف خود قرار داه است. در این ماه نفس‌های شما تسبیح و خوابتان عبادت و عمل و کردارتان مقبول و دعاهایتان مستجاب است.

آداب کلی و اصول تغذیه‌ای روزه داری

شخص مسلمان برای دستیابی به معنویات بهتر، لازم است خود را برای روزه داری آماده کند. آمادگی کامل جسمانی و روحی برای روزه داری. برخی افراد که مکن است به علت ضعف بدنی نتوانند روز بگیرند. این گونه افراد باید با مشورت پزشک قبل از فرا رسیدن ماه مبارک رمضان با مصرف ویتامین ‌های مورد نیاز بدن خود، ابتدا خود را تقویت کنند. حتما از پزشک کمک بگیرید و دقت کنید که شناخت درست ویتامین‌ها و دانستن این موضوع که بدن هر انسانی چه مقدار از هر ویتامین نیاز دارد، برای سلامتی بسیار مهم است. دقت کنید که نیاز افراد مختلف به ویتامین ها به عواملی مانند سن، جنسیت، سلامت، بیماری های زمینه ای و ... بستگی دارد. نکته مهم در مصرف ویتامین‌ها این است که زمانی میتوانند برای بدن موثر باشند که به صورت مداوم و مطابق نیاز بدن مصرف شوند. در قسمت دانستنی‌های اکالا بلاگ، همه ویتامین‌های مهم همراه با موارد مصرفشان و اینکه چه غذاها و میوه‌هایی حاوی این ویتامین ها هستند، به طور کامل توضیح داده شده است. همانطور که می‌دانید با روزه داری، قند خون در کبد افت خواهد کرد و چربی های زیر پوست ذخیره شده اند و پروتوئین های عضلات و غدد و سلول های کبدی آزاد می شوند و صرف به مصرف تغذیه می رسند. در زمان روزه داری ضعف و عصبی بودن نمایان است ولی در عین حال روزه داری بافت های بدنی را می شوید و آن ها را تازه می کند. فواید روزه داری بسیار است. با کم خوردن و کم نوشیدن و پرهیز از غذاهای سنگین در مدت کوتاه معده استراحت کرده و تمامی امراض درمان خواهد شد.

سایر مواردی که در ماه رمضان باید رعایت کنیم:

?- شخص روش روزه داری را بداند و به آن عمل کند.

?- نماز و تلاوت قران را فراموش نکند.

?- صبر و بردباری یکی از اهداف روزه داری است و مهربانی با مردم را فراموش نکند.

?- مستحب است که فرد روز دار افراد دیگر به سفره افطار دعوت کند و از سهم خود را با دیگران به اشتراک بگذارد.

از بین ? وعده غذایی که در ماه رمضان صرف میشود (سحری، افطاری و شام) وعده افطاری و شام از اهمیت بیشتری برخوردار هستند. البته منظور از اهمیت، تنوع غذایی در این وعده هاست. با توجه به اینکه یکی از فرایضی که بر آن بسیار تاکید شده، اجتماع مسلمانان در ماه رمضان است، دعوت به افطاری همواره یکی از پسندیده ترین کارها در این ماه مبارک است. برای رنگین تر شدن سفره های افطاری تان، میتوانید از پیشنهادهای آشپزی مجله اکالا استفاده کنید. با اینکار علاوه بر هموارتر کردن مسیر خود برای رسیدن به بهشت برین، خود و سایر روزه داران را به نشستن پای سفره‌هایی رنگارنگ و زیبا دعوت کنید.

هر آنچه از آیات و روایات بدست آمده، این است انسان روزه دار برای بدست آوردن غفران و رحمت الهی استفاده بهتر از ضیافت الهی است. خوداری و امساک از خوردن و آشامیدن و دوری از کارهایی که روزه را باطل می کند. امور دیگری باید رعایت شود از جمله: چشم، گوش، زبان و سایر اعضای خود را از ارتکاب گناه حفظ کند و در چارچوب موازین شرعی، از نعمت های بزرگ خدا استفاده کند.

فرد روزه دار چه غذاهایی باید مصرف کند؟

گنجاندن کربو هیدراتها در هنگام سحر، مصرف حلیم، خرما (سرشار از قند)، فیبر، کربوهیدرات، بادام (سرشار از کلسیم و املاح و فیبر)، مغزها و آجیل ها (مبع خوبی از ویتامین) برخی از مواد غذایی مناسب این ماه است. سعی کنید از همه مواد مغذی ذکر شده استفاده کنید؛ برای این کار می‌توانید از پیشنهاد های غذای افطاری مجله اکالا کمک بگیرید. ایده های زیادی را اینجا پیدا میکنید ولی مراقب باشید پرخوری نکنید! این کار یکی از اموری است که در آداب ماه رمضان به شدت نهی شده است. آب میوه یا آب فراوان بنوشید و از غذاهای سرخ کردنی بپرهیزید. (در صورتی که دچار ضعف و افت فشار خون شدید استفاده از نمک و مایعات را بیشتر کنید).

چه نکاتی را باید در خوردن سحری رعایت کنید؟

  • خوردن خورش‌های همراه با آلو و زرشک
  • پرهیز از خوردن چربی ها و خوراکی های چرب
  • پرهیز از خوردن میوه های گرمسیری چون موز و انبه (و کمتر آناناس) که زیاده روی در خوردن آنها موجب افزایش غلظت خون می شود.
  • نوشیدن شربت های سرکه شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو یا شربت بیدمشک با گلاب یا آب آلو، تمر یا زرشک.
  • نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چایخوری تخم خرفه.
  • بهتر است در زمان سحری غذاهای گیاهی پخته شده بیشتر مورد توجه قرار گیرد. سالاد فصل با جوانه گندم و یک لیموی تازه و روغن زیتون بسیار مقوی ست.

تدابیر افطار

?- پرهیز از خوردن چربی ها و خوراکی های چرب

?- پرهیز از خوردن میوه های گرمسیری

?- مصرف شربت سرکه و شیره، سکنجبین، یا شربت آبلیمو

?- مصرف کم تر شیرینی ها، به ویژه شیرینی های قنادی چون زولبیا و بامیه یا پشمک و محدود کردن مصرف آن ها به برطرف کردن هوس.

?- پرهیز از مصرف زیادخرما در مناطقی که درخت نخل رشد نمی کند.

در زمان افطار آب جوش، شیر یا چایی کم رنگ ولرم بسیار کار ساز است. بعد از آن خرما و سوپ و فرنی یا آش رقیق میل کنید.

بهتر است زمان شام بیشتر به سالادها توجه بیشتری شود. حریر بادام با آرد برنج همراه با عسل یا شیره انگور بسیار مقوی است.

نان، پنیر، سبزی، مغز گردو، با مقداری انگور و اکتفا به غذاهای بخار پز توجه بیشتری شود. ماهی و سبزیجات بخار پز فراموش نشود. از مایعات خنک و سرد در زمان افطار بپرهیزید. در این ماه پر خیر و برکت میتوانید سایر راهنمایی ها را از اینجا بخوانید.

ماه رمضان امسال با وجود مشکلاتی که گریبان گیرمان شده است، از جمله ویروس کرونا، دید و بازدیدها کمتر هستند و این حالت فرصتی به وجود می‌آورد که بدون در نظرگیری تجملات، را با به دعا و دفع عادات ناپسند بپردازیم. به امید اینکه با یک رژیم غذایی سالم رمضانی دعای همگانی زودتر کرونا را شکست دهیم

اثرات جانبی رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر بدن چیست؟

اثرات جانبی رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر بدن چیست؟
گزارش شده است که رژیم کم کربوهیدرات اصلی رژیم غذایی برای از دست دادن چربی است. اما این نوع رژیم غذایی می تواند عوارض جانبی داشته باشد. یکی از عوارض اصلی تخلیه گلیکوژن ماهیچه ای است و گلیکوژن با آب در آن ذخیره می شود که منجر به کم آبی بدن می شود. مردم کاهش وزن ناشی از از بین رفتن آب را از دست دادن چربی می دانند ، اما این طور نیست.
یک عارضه جانبی جدی دیگر که روی اهداف آموزشی شما تأثیر خواهد گذاشت این است که در رژیم کم کربوهیدرات شما زودتر خستگی می کنید که به نوبه خود منجر به احساس بی حالی می شود و شما مانند تمرین احساس نمی کنید. این امر منجر به عدم ورزش و کاهش میزان متابولیک می شود. گلیکوژن عضلانی انتخاب طبیعی سوخت برای عضله شماست و بدون گلیکوژن ، فیبرهای عضلانی کمتر هنگامی که گلیکوژن بلافاصله در دسترس عضله کار قرار نگیرد ، منقبض می شوند. در صورت عدم وجود گلیکوژن برای سوخت بدن ، در ابتدا از پروتئین از ماهیچه و چربی استفاده می شود ، مرحله اولیه کاهش ماهیچه شما سریع و در اثر استفاده از پروتئین عضلات به راحتی قابل دسترسی برای سوخت و ساز بدن یا تبدیل به گلوکز برای سوخت ایجاد می شود. اگر مقدار بیشتری پروتئین مصرف کنید ، این مانع از بروز کمبود کالری نمی شود.

l5wt_h.jpg
بخش بسیار مهمی از رژیم کم کربوهیدرات که بخاطر بسپار این است که وقتی سطح انسولین به طور مزمن کم باشد ، کاتابولیسم پروتئین ماهیچه ها افزایش می یابد و سنتز پروتئین مورد نیاز بسیار متوقف می شود. یکی دیگر از عوارض جانبی این نوع رژیم غذایی ، کمبود ماهیچه ها و پوست است و احساس کور شدن می شود. ماهیچه ها و پوست های براق به نظر نمی رسد و حتی اگر چربی خود را از دست داده اید ، ظاهر سالم و پر جنب و جوش را از دست می دهید.
رژیم های کم کربوهیدرات نیز یک رژیم غذایی پر چرب است که سالم نیست. مطالعات پژوهشی انجام شده است که می گوید افزایش مصرف محصولات حیوانی و / یا چربی اشباع منجر به افزایش بروز بیماری های قلبی ، سکته های مغزی ، سنگ های صفرا ، سنگ کلیه ، علائم آرتریتیک ، سرطان های خاص و غیره می شود. در رژیم غذایی خود لازم و مطلوب است ، اما آنها باید بیشتر چربی های اساسی سالم باشند و در حد اعتدال مصرف شوند. غذاهای فرآوری شده / غذاهای کم چربی مصنوعی با بار قندهای اضافه ای جوابی ندارند. و همچنین هیچ غذایی با شیرین کننده های مصنوعی یا چربی اضافه شده وجود ندارد. استفاده از شیرین کننده های مصنوعی هرگز به کاهش وزن کمک نمی کند و استفاده از آنها همچنین ممکن است باعث مشکلات سلامتی شود. مشکل دیگر در مورد رژیم غذایی کم کربوهیدرات کمبود مقدار کافی از مواد مغذی ، گیاهان دارویی و آنتی اکسیدان هایی که در حبوبات ، سبزیجات ، غلات کامل و میوه ها یافت می شوند. این مواد مغذی حتی وقتی در رژیم غذایی کم کربوهیدرات با پروتئین بالا قرار دارند مهمتر هستند.
تبدیل گلوکز به گلیکوژن
بعد از وعده غذایی ، سطح قند خون بالا می رود ، لوزالمعده اولین ارگان پاسخی است. این انسولین انسولین را آزاد می کند ، که به بافت بدن سیگنال می دهد که گلوکز اضافی مصرف کند. از برخی از این گلوکز اضافی ، سلول های ماهیچه ای و کبدی گلیکوژن ایجاد می کنند. ماهیچه ها دو سوم از گلیکوژن بدن را در خود نگه می دارند و از آن فقط در هنگام ورزش استفاده می کنند.
کبد یک سوم دیگر را ذخیره می کند و در صورت کمبود میزان عرضه ، مغز و اندام های دیگر را در دسترس می کند. گلیکوژن برای وظیفه خود آزاد سازی گلوکز در صورت تقاضا طراحی شده است. هنگامی که سطح گلوکز خون کاهش یافته و سلول ها به انرژی نیاز دارند ، یک هورمون لوزالمعده ، گلوکاگون ، جریان خون را آب می کند. هزاران آنزیم در سلولهای کبدی پس از آن به انتشار گلوکز در خون برای استفاده توسط سایر سلولهای بدن پاسخ می دهند. هورمون دیگر ، اپی نفرین ، همان کارهایی را انجام می دهد که بخشی از مکانیسم دفاعی بدن در مواقع خطر ایجاد می کند.

منبع : http://varzmancom.avablog.ir